Schneller Stressabbau mit der Atemkugel.

Breath Ball wurde gemacht, damit du

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Medizinische Atemübungen die dein Leben verbessern.

Ab heute kannst du mit vier einfachen Atemübungen Stress und Angst abbauen, die Symptome von COPD lindern, Bluthochdruck senken und Schlaflosigkeit überwinden. Was zu einfach klingt, um wahr zu sein, basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird zur Behandlung von Patienten in Reha-Einrichtungen und im klinischen Umfeld eingesetzt. Werfen wir also gemeinsam einen genaueren Blick auf die Atemübungen von Breath Ball und darauf, was sie für dich tun können:

Vier Atemübungen zum:

Bewältigen von Stress- und Angstzuständen

Die Herz-Kohärenzatmung wird in der Rehabilitationstherapie zur Linderung von Stress und Angst eingesetzt.

Senken von Bluthochdruck

Die entschleunigte Atmung wird im klinischen Umfeld zur ergänzenden Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt.

Beruhigen mit der Atem App

Lindern von COPD Symptomen

Die von der COPD Foundation empfohlene Atemtechnik hilft beim Lindern der Symptome von Asthma und COPD.

Besser einschlafen

Dr. Andrew Weils berühmte 4:7:8 Atemtechnik wird verwendet, um die zum Einschlafen benötigte innere Ruhe zu finden.

Zu jeder Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die dir in weniger als drei Minuten die Grundlagen zeigt. Du kannst außerdem deine eigenen Atemübungen anlegen, was vor allem Yoga- und Pranayama-Anwendern sehr gut gefällt.

Wie das geht? Ganz einfach:

Breath Ball hilft dir Angst- und Panikattacken zu überwinden, dich rasch zu beruhigen und Stress zuverlässig abzubauen. Es ist überraschend einfach und erfordert nur drei Schritte:

  1. Nimm dir drei Minuten Zeit.
  2. Setze dich bequem hin.
  3. Atme im Rhythmus der Atemkugel:
    • Atme tief in deinem Bauch ein, während sich die Kugel vergrößert.
    • Halte deinem Atem, während die Kugel still steht.
    • Atme aus, während die Kugel kleiner wird.

Nach nur drei Minuten wirst du eine tiefe Entspannung und innere Ruhe bemerken. Einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit.

Das Team und seine Geschichte

Gernot E.

Dr. Wolfhard Klein

Michael Holl

Dies ist Gernots Geschichte. Nach einer Strahlentherapie, die darauf abzielte, seinen Gehirntumor abzutöten, musste er auf Reha gehen. Dort lernte er Dr. Wolfhard Klein kennen, einen Experten für Herzkohärenz und Bio-Feedback-Training, der seinen Patienten die folgende Atemtechnik lehrt, um Angst- und Panikattacken zu reduzieren, Stress abzubauen und Ruhe zu finden:

  1. Atme fünf Sekunden lang tief in deinen Bauch ein.
  2. Atme fünf Sekunden lang vollständig aus.
  3. Wiederhole den Vorgang für drei bis fünf Minuten.

Obwohl dies eine einfache Technik ist, ist sie sehr effektiv. Sie hat bereits Tausenden Patienten geholfen, mit den schwierigsten Situationen des Lebens zurechtzukommen. Diese Technik zu lernen kann aber herausfordernd sein! Dies gilt im Besonderen für Patienten, die an einem Hirnschaden nach einem Unfall, Schlaganfall oder Bestrahlung leiden.

Deshalb bat Gernot seinen Freund Michael, eine App zu entwickeln, mit der Patienten diese Atemübung lernen können. Einen Nachmittag später hatten wir einen ersten Prototyp und Breath Ball war geboren. Vier Monate später, am 23. Mai 2017, wurde Breath Ball in Version 1.0 veröffentlicht.
Heute geht es Gernot gut und Breath Ball wird noch immer aktiv weiterentwickelt und gepflegt.

Im Laufe der Jahre haben sehr viele Benutzer ihre Verbesserungsvorschläge gesendet. Dieses Feedback wurde und wird weiterhin sehr geschätzt, da es die Weiterentwicklung von Breath Ball aktiv vorantreibt. Wenn du Ideen hast, wie wir die App verbessern können, nimm bitte Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns, von dir zu hören.

Vielen Dank und alles Gute,
Gernot, Wolfhard, Michael und der Rest des Breath Ball Teams.

Von Medizinern empfohlen

Breath Ball wurde ursprünglich für die Patienten des Neurologischen Therapiezentrums Gmundnerberg entwickelt. Im Speziellen ist Breath Ball für Patienten gemacht, die durch einem Schlaganfall, einer Krebserkrankung, oder einem Unfall einen Hirnschaden erlitten haben.
Wir haben die App so gestaltet, dass sie selbst für die am schwersten betroffenen Patienten leicht zu bedienen ist. Die Atemübungen funktionieren so gut, dass neun von zehn Therapeuten die Atemkugel weiterempfehlen.

Was die Benutzer über die Atemkugel sagen:

Lade dir die Atemkugel jetzt kostenlos herunter

Atemkugel: Atem- & Entspannungsübung gegen Stress

Breath Ball ist unglaublich vielseitig: Von Herzkohärenz- und Biofeedback-Training bis zum Beruhigen von Schulklassen. Als Meditationsersatz oder zum Trainieren von Achtsamkeit.

Die App hilft dir Angst- und Panikattacken zu bewältigen, Stress zu überwinden und dich gezielt zu beruhigen. Probiere es selbst aus. Vor allem, wenn andere Entspannungstechniken bereits versagt haben.

Am besten, du überzeugst dich selbst. Installiere dir Breath Ball jetzt kostenlos:

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