Schneller Stressabbau mit der Atemkugel.

Breath Ball hilft dir Stress zu überwinden. dich zu beruhigen. leichter einzuschlafen.

Installiere dir Breath Ball jetzt kostenlos:

Atemübungen die dein Leben verbessern:

Breath Ball hilft dir Angstsituationen zu überwinden, dich rasch zu beruhigen und Stress zuverlässig abzubauen. Es ist überraschend einfach und erfordert nur drei Schritte:

  1. Nimm dir drei Minuten Zeit.
  2. Setze dich bequem hin.
  3. Atme im Rhythmus von Breath Ball:
    • Atme tief in deinem Bauch ein, während sich die Kugel vergrößert.
    • Halte deinem Atem, während die Kugel still steht.
    • Atme aus, während die Kugel kleiner wird.

Nach nur drei Minuten wirst du eine tiefe Entspannung und innere Ruhe bemerken. Einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit.

Vier Atemübungen zum:

Bewältigen von Stress

Mit der entschleunigten Atmung meisterst du jede Stresssituation.

Meditieren

Mit der Herz-Kohärenzatmung gelangst du in meditativer Trance zur Tiefenentspannung.

Beruhigen mit der Atem App

Verschnaufen

Die von der US Amerikanischen COPD Foundation empfohlene Atemtechnik hilft dir wieder zu Atem zu kommen.

Bessereren Einschlafen

Dr. Andrew Weils 4:7:8 Atemtechnik hilft dir die zum Einschlafen benötigte innere Ruhe zu finden.

Zu jeder Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die dir in nur zwei Minuten die Grundlagen zeigt.

Zudem kannst du dir auch deine eigenen Atemübungen anlegen.

Das Team und seine Geschichte

Gernot E.

Gernot E.

Dr. Wolfhard Klein

Dr. Wolfhard Klein

Michael H.

Michael Holl

Dies ist Gernots Geschichte. Nach einer Strahlentherapie, die darauf abzielte, seinen Gehirntumor abzutöten, musste er auf Reha. Dort lernte er Dr. Wolfhard Klein kennen, einen Experten für Herzkohärenz und Bio-Feedback-Training, der seinen Klienten die folgende Atemtechnik lehrt, um Stress zu überwinden:

  1. Atme fünf Sekunden lang tief in deinen Bauch ein.
  2. Atme fünf Sekunden lang vollständig aus.
  3. Wiederhole den Vorgang für drei bis fünf Minuten.

Obwohl dies eine einfache Technik ist, ist sie sehr effektiv. Sie hat bereits Tausenden geholfen, mit den schwierigsten Situationen des Lebens zurechtzukommen. Diese Technik zu lernen kann aber herausfordernd sein!

Deshalb bat Gernot seinen Freund Michael, eine App zu entwickeln, die beim Lernen diese Atemübung hilft. Einen Nachmittag später hatten wir einen ersten Prototyp und Breath Ball war geboren. Vier Monate später, am 23. Mai 2017, wurde Breath Ball in Version 1.0 veröffentlicht.
Heute geht es Gernot gut und Breath Ball wird noch immer aktiv weiterentwickelt.

Im Laufe der Jahre haben sehr viele Benutzer ihre Verbesserungsvorschläge gesendet. Dieses Feedback wurde und wird weiterhin sehr geschätzt, da es die Weiterentwicklung von Breath Ball aktiv vorantreibt. Wenn du Ideen hast, wie wir die App verbessern können, nimm bitte Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns, von dir zu hören.

Vielen Dank und alles Gute,
Gernot, Wolfhard, Michael und der Rest des Breath Ball Teams.

Was die Benutzer über Breath Ball sagen:

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Atemkugel: Atem- & Entspannungsübung gegen Stress

Breath Ball ist unglaublich vielseitig: Von Herzkohärenz- und Biofeedback-Training bis zum Beruhigen von Schulklassen. Als Meditationsersatz oder zum Trainieren von Achtsamkeit.

Die App hilft dir Angstzustände zu bewältigen, Stress zu überwinden und dich gezielt zu beruhigen. Probiere es selbst aus. Vor allem, wenn andere Entspannungstechniken bereits versagt haben.

Am besten, du überzeugst dich selbst. Installiere dir Breath Ball jetzt kostenlos:

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